Текст
Таңертең ұйқыдан тұрудың ауыр сезімін бәріміз білеміз. Таңертең көңілді қалай көтеріп, күніңізді керемет, көңілді және позитивті? Мұның сыры қарапайым. Балабақшада әр таң әңгімеден және сиқырлы таңғы жаттығулардан басталады. Таңертеңгілік жаттығу пайдалы ғана емес, сонымен қатар жағымды. Ол жақсы көңіл-күймен зарядталады, әл-ауқатты жақсартады және таңертеңгі ұйқышылдықты жеңуге көмектеседі. Таңертеңгілік жаттығуларға арналған 5-10 минут - бұл күні бойы жақсы көңіл-күй мен көңілділіктің кепілі.