Профилактика ОРВИ и ОРЗ

Профилактика  ОРВИ и  ОРЗ

Профилактика ОРЗ и

ОРВИ у детей простуда малыша не должна становиться

привычной для родителей. Давайте лучше сделаем частью привычного образа жизни -

грамотную профилактику простудных заболеваний у наших детей! Классификация

респираторных заболеваний Острые респираторные заболевания по их локализации

классифицируются как инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Верхние

дыхательные пути - это полости носа и рта, глотка и гортань. Нижние дыхательные

пути представлены трахеей, бронхами и лёгкими. Наиболее распространенными

считаются инфекции верхних дыхательных путей. К таким заболеваниям принято

относить ринит, синусит, аденоидит, тонзиллит, фарингит, ларингит. Все эти

недуги могут быть вирусной этиологии, то есть, именно вирусы становятся

причиной их возникновения. И сопровождаются они знакомыми всем не понаслышке

симптомами – болью в горле, насморком, кашлем, повышением температуры. А грипп

- ещё и головными и мышечными болями и ознобом! Эти симптомы развиваются в

течение 1-2 дней после того, как ребёнок контактировал с заболевшим. Дети дошкольного

возраста чаще всего заражаются ОРВИ в детских садах, торговых и развлекательных

центрах, а иногда и дома – от простуженных родителей. Ведь вирусы

распространяются достаточно легко: если вы оказались рядом с чихающими или

кашляющим; после простого рукопожатия с заболевшим (или совместной игры – в

случае с детьми); соприкоснувшись с загрязнёнными тканями и предметами личной

гигиены (всё что угодно, вплоть до носового платка) носителя вируса. Именно

поэтому так важна профилактика респираторных заболеваний – как перед началом

«сезона ОРВИ», так и когда он начался. Чаще первая волна ОРВИ приходится на

середину сентября. Чуть позже в поликлиники приходят пациенты, получившие

осложнения из-за недолеченных ОРВИ – с ангинами, синуситами, отитами и т.д. Это

время - пик возрастания очередей к докторам, взятия больничных, скупки всех

«целительных» медикаментов. Дети переносят респираторные заболевания в 6 раз

чаще взрослых. Профилактика ОРЗ и ОРВИ у детей Будьте примером для своего

ребёнка. Не ленитесь делать зарядку вместе с ним, обтираться влажным полотенцем

– тоже вместе! С детьми, начиная с 1,5-летнего возраста, можно заниматься и

специальными упражнениями, которые надёжно защитят крох от простудных

заболеваний. Лечебную гимнастику следует проводить каждый день, а вот время

выбирать следует в зависимости от возраста ребёнка. Закаливание летом - один из

лучших способов профилактики ОРЗ и ОРВИ у детей. Выражение «готовь сани летом»

наилучшим образом отражает необходимость закаливания в солнечное время года –

для того, чтобы подготовить организм к осеннему периоду. Основные виды

закаливания – закаливание воздухом, закаливание водой и солнечные ванны. Также

можно практиковать и хождение босиком, сухие обтирания. Закаливание ценно тем,

что процедурами можно заниматься даже с младенцами! Не следует кутать ребёнка,

а нужно одевать его по погоде. Вспотевший малыш быстро переохлаждается и

заболевает. Часто проветривайте помещения (особенно комнату малыша), чаще мойте

руки себе и ребёнку, а также проводите влажную уборку квартиры. Что дать

ребенку для профилактики ОРВИ За месяц до наступления эпидсезона можно пройти

курс приёма иммуномодулирующих средств - на основе женьшеня, эхинацеи или

другого «природного лекаря». Взрослым это поможет не «свалиться» с очередным

больничным в сентябре, а детям - повысить сопротивляемость вирусам в детском

коллективе. Витамины, витамины, и ещё раз витамины! Главное их действие должно

быть направлено на укрепление иммунитета ребёнка. Выбирайте комплекс витаминов

в соответствии с индивидуальными особенностями здоровья малыша. Основные –

витамин С, А, Е, D. Летом лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов,

принимать солнечные ванны (витамин Д), а в конце осени и ранней весной для

профилактики ОРВИ у детей, пригодится комплекс витаминов. В течение эпидсезона

можно использовать для профилактики ОРВИ и лекарственные препараты, содержащие

натуральные компоненты. Это может быть, например, Оциллококцинум – для

профилактики достаточно принимать 1 дозу гранул 1 раз в неделю, а также так

называемые средства барьерной защиты - растворы на основе морской соли

(например, «Аквамарис»). Правильное питание – залог здоровья. Рацион ребёнка

должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ.